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罹類風濕關節炎做伸展運動防肌少

現年66歲的張姓婦人,20多年前罹患「類風濕性關節炎」,因早期沒有及時就醫診治,導致關節逐漸變形,造成行動受限,肌肉萎縮,甚至體重下滑,加上關節發炎疼痛,行動上的限制,導致合併肌少症,患者每天做一些簡單伸展運動,如彈力繩、毛巾可使病情改善。

張姓婦人表示,剛發生的時候,只覺得早上起床時,兩側借錢不還怎麼辦手指頭腫痛僵硬,活動後就逐漸改善,加上工作忙碌帶孩子,當時只聽鄰居說哪裡有什麼偏方可以治療就會去嘗試,沒想到連其他關節也逐漸變得腫痛、僵硬,難以行走。

豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶表示:類風濕關節炎是一種全身性的自體免疫疾病,屬於一種發炎性疾病,主要侵犯全身周邊大小關節,會讓整個身體變得比較虛弱,好發年齡約35歲到50歲中年婦人,男女比1:4,以女性較高,主要是先天體質加上後天環境影響所導致。

患者罹患類風濕關借錢急用借錢節炎已經二十幾年,因早沒有及時就醫,導致關節逐漸變形,造成行動受限,肌肉也萎縮,甚至體重下滑,加上關節發炎後行動上的限制,導致合併肌少症。

患者在家利用毛巾、繩子、彈力繩等工具,做一些簡單的伸展運動,每天至少做2-3次,每次維持15-30秒、重複2-4次,每天持續做,將能把緊繃的肌肉達到不錯的伸展效果、也能增加肌肉力量,防止肌少症的發生。

豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶表示:如果初期有發現對稱性的關節出現疼痛、僵硬等情形,且持續關節疼痛六週以上,同時有自體免疫家族史,要高度懷疑是類風濕性關節炎,應盡早到醫院尋求免疫風濕科診治,避免延誤病情。
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